★ Когда очередной п.юк расскажет вам в эфире очередного говноютуба, говнотелеграма или говновконтакта, что военнослужащему не обязательно уметь быстро бегать и как следствие иметь развитую дыхательную, сердечно-сосудистую систему и в частности совершать беговой рывок, пожалуйста пошлите его в пеший сексуальный поход от моего имени.
Потом сделайте небольшую паузу и повторите процедуру.
Потому что зачастую грани жизни и смерти проходят именно по возможности военнослужащего выйти рывком из-под обстрела или рыком занять укрытие или сократить дистанцию для уничтожения противника, а если не рывком, то сначала скрытно, а потом рывком.
Потому ваша задача как минимум уметь преодолевать 30-50-100 метров за кратчайшее время по любому типу местности не разрывая грудину, вываливая язык на плечо, падая замертво от гипоксии и впадая в тупняк, при этом быстро восстанавливаться для адекватного обстановке ведения огня и обеспечения прикрытия и последующего совершения очередного рывка.
Это реальность, которая подтверждена опытом и данными огромного объема видео объективного контроля. Беременные коровы в динамике под огнем очень быстро заебы.ться, теряют способность даже не столько быстро двигаться и реагировать, сколько мыслить и откидывают копыта.
А кроссфит, качалка в базе - это тоже очень хорошо и даже замечательно, но сначала научитесь спринтовать и бёрпить, потому что быстро перемещаться и быстро подниматься N*Х раз из положения лежа будет всегда в приоритете. Сначала с собственным весом, а после с повседневной загрузкой.
(X) Сергей Гром